Outdoor・Training Archive

先週末は久々に山に行ってきた。

奥利根水源の森野営場から田代湿原、武尊山というルートで登る予定だったのだが、、、、

気付けばコンビニも何も無い山奥に来てしまった・・・。水も昼食も買ってないのに

戻ると1.5時間はロスになってしまうので、諦めてハイキングがてらキノコ狩りをすることに
田代湿原を抜け武尊牧場からの合流地点まで３ｋｍ程歩いて、ギブアップ。水も食料も無い状況ではこれが限界だね
何とも間抜けな結末だ

せっかく奥利根まで来たので、ロックフィルの迫力に圧倒される奈良俣ダム、アーチ式で高度感が凄い矢木沢ダムとダム巡りをしてきた。

前回の妙義山に続いて登頂は出来なかったけど、奥利根を満喫できたの良しとしよう。

テント持って何処か行きたいなぁ。やっぱりオフロード買うべきだな。

毎年恒例のぐんま県民マラソンの申込みをRUNNETより行った。

今年は10km

モチベーション上げてトレーニングしなくては

早いものでもう８月。

ダイエットしながら（4kg減！）、それなりに忙しく過ごしていた。

忙しい間に何をしていたかというと・・・

↑のようなことをしていた。

プロサッカー選手と話をすることができてモチベーションがだいぶ上がった。

閃いた新規事業を実現できるように頑張って行くよ～。

８月は妙義山に行ってきます！

高所恐怖症なので岩場に耐えられるかどうか・・・。

今日から東京マラソン２００９の申込み受付が開始された。

懲りずに今年も申込みしてみた。

前回外れた方への優遇措置があるかもしれないとか・・・。

富士山に登ってきました！

18(金)の仕事後19時に前橋を出発、談合坂SAで夕飯を食べ、22時に富士山五合目に到着。
殆ど休憩無しで22時半に登山を開始という強行日程。

七合目までは順調に進んだけど、3,000mを超えたあたりから、頭と身体が言うことを聞かなくなってきた。頭はボーッと、身体はフラフラと、数歩進むと動けなくなるという状況に陥ってしまった。高山病だね。
高山病に気をつけるため、ゆっくりと進んだつもりだけど、身体が順応できなかったみたいだ。

八合目の山小屋のベンチで40分程小休止を取り、少し身体を休ませ高度に適応させながらゆっくりと進んだ。

山頂での御来光を目標にしていたけど、８合５尺の御来光荘（最後の山小屋）に4時10分に到着。ここから山頂までは1.5時間。御来光は4時半頃という微妙な時間になってしまった。悩んだけど、御来光荘外のベンチで休憩を取りながら御来光を見ることにした。

御来光は少し雲は多かったけど凄い綺麗で神々しかった。
雨の予報だったので、見れたことだけでも凄いのにあんなに綺麗な御来光が見れるなんて(^o^)

御来光を拝み、5時少し前から再び山頂を目指した。もう目と鼻の先に山頂は見えているけど、身体が動かない。6時半過ぎに何とか登頂。

仮眠を取ったりしながらＴ君の登頂を待ち、一緒にお鉢巡りをして富士山のピーク剣ヶ峰へ。

少し休憩をして、11時に下山開始。

下山はもう思い出したくないそれくらい辛かった。延々と続く砂利道を五合目まで下る・・・。フラフラになりながら黙々と下り15時に駐車場に到着。少し仮眠を取って、そのまま帰路へ。前橋に21時に到着でした。

いやぁ、きつかった(x_x)

「富士山に一度も登らない馬鹿、二度も登る馬鹿」という言葉があるそうです。
今の素直な気持ちは「もう富士山はいいや」。
だけど、数年後にまた登りたくなって「二度も登る馬鹿」になるのかなぁ。

以上、mixiの日記をほぼそのまま載せてみました。（←手抜き）

いよいよ明日、長年の夢だった富士山に登ってくる。

仕事後19時出発予定で22時半には登り始めることが出来れば良いかな。

天気も何とか持ちこたえてくれそうな感じ。

頑張ってきますわ！

富士山の準備しなきゃ。

ヘッドランプは昔買ったものが電池を変えたら使えたから少し暗いけど買わなくて良さそうな感じ。

他何が必要かなぁ？？？

来週は体調整えねば。

5月12日に某NPO法人の理事長とスタッフの方と一緒に赤城山に登ってきた。

スタッフの方が赤城山を毎日眺めながら出勤していて、その雄大さに魅せられ登りたくなったらしい。

コースは赤城山では定番の黒檜山⇒駒ヶ岳のプチ縦走コース。

凄いガスで景色は全く楽しめなかったけど、ワイワイ楽しく山歩きしてきた

次はもっと天気の良いときに、景観を楽しんでもらいたいなぁ。

完歩してきました

今年に入ってからずっと忙しく思うようにトレーニングできていなかったので、途中で足が攣りそうになったり膝が痛くなったりとかなり情けない状態に陥ってしまったけど、無事に完歩キャップをゲットしてきました 二年越しで目標達成です

それなりにしんどかったので、充実感はかなりあるよ。来年も出てしまいそうだなぁ(笑)

仕事後、軽くジムでトレーニング。一時間程だけど、汗を流せて良かった

帰宅後、ASAHIネットTVで21グラムを鑑賞。
人は死んだ時に、魂の重さの分の21グラムだけ体重が軽くなるという。そんな重いテーマだけど、なかなか面白かった。ナオミ・ワッツ可愛かったなぁ

久々の登山は岩櫃山に行ってきた ずっとバタバタしていたので、元旦のご来光登山以来だよ。

去年の浅間山と同じメンバーでＫ社長とＴ君というメンバー。
岩櫃山はプチ妙義山と呼ばれるくらいで、標高は低いながらも険しい岩場の連続で、高所恐怖症の自分としては、凄い怖かった。どうにか山頂には登ったけど 天狗の懸橋は迂回してみた。ま、勇気ある撤退ですわ。

天狗の懸橋を経由して密岩通りで下山してしまい、だいぶ遠回りをしてしまった。予定より大幅に送れて登山口駐車場へ到着。低山と思ってナメていたけど登り応えのある面白い山でした 疲れましたわ。

帰りは四万温泉で疲れを癒して帰宅。

次はいよいよ外秩父七峰縦走ハイキング大会だなぁ。

4月20日に開催される外秩父七峰縦走ハイキング大会。参加カードも無事に届いた

今年は途中からといっても約22kmを歩かなくてはいけないので、本格的にトレーニングを再開しようと思う 昨夜、早速ウエイトに加えてトレッドミル40分してきた。今後は週に２回は絶対にトレーニング出来るようにしよう。

約一ヶ月振りのジム。オープンして一年未満の新しいジムへ行ってきた

こんだけ行かなかったのは５年通っていて初めてだよ。
それくらいバタバタしてしまった

今まで行っていたジムとの違い。

• ○空いている
• ○広い
• ○天然温泉
• ○トレッドミル一つ一つにテレビがついている
• ×温い雰囲気
• ×高い

久々ということもあり、軽めのウエイトと15分のジョグ。
今月はまだまだバタバタしそうだから、行けるときに行かないとね

詳細が発表された
２年目の今年は6月8日（土）に開催されるとのこと．つつじの綺麗な時期だね

• http://www.orienteering.com/event_info/2008/0608/akagi.pdf

今年は箱根トレイルが開催されないので，赤城は盛り上がりそうな感じだな．
今年は絶対参加する（←宣言してみた）

外秩父七峰縦走ハイキング大会申し込んだよ．二年越しの完歩を目指すぜぃ

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榛名湖にワカサギ釣りに行ってきた

昨年は赤城大沼でワカサギ釣りで釣果も全然だった上に，物凄い悪天候で遭難しかけたので，今日はそのリベンジ．同行したのは自称ワカサギ釣り名人のＡ君．

午前４時に起床し，自宅を４時半に出発，６時に湖畔に到着．予定通り６時半に釣りを開始することができた．日が昇るまでは寒かったけど，日が昇るとポカポカと温かで風もなく絶好のワカサギ釣り日和だった．下手くそな自分にもそれなりにアタリがあり，楽しむことができた 13時まで釣りを行い，釣果はＡ君と合せて約150匹（内訳は内緒）．リベンジを果たすことができた

目出し帽を被って釣りをしたり昼寝をしたりしていたので，帰って鏡を見ると日焼けして猿みたいになってしまった
う～ん，格好悪すぎる

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「榛名湖　ワカサギ」で検索されて訪れる方が多いので書いておきます．

• 榛名観光ボート

榛名湖の氷上ワカサギ釣りは２００８年2月6日(水)午前6時30分に解禁だそうです

←の写真は自称釣り名人の友人Ａ君が1/20に行ってきた赤城大沼の釣果とのこと．
今年は小ぶりかなぁ

ここ数日の寒さで氷が貼って，もう少しでワカサギ解禁される見通しとのこと

• 榛名湖のワカサギ釣り、もう少し :: 上毛新聞

同協議会に入る榛名湖漁業協同組合（野口正博組合長）は二十一日、一度中止の方針を固めたが、二十二日早朝に全面結氷したことから、方針を撤回し、実施の判断が先送りされていた。ここ一週間早朝は、氷点下八－十度の冷え込みが続いているという。

　鹿野会長は「実施する前提で準備を進めている。よほどのことがない限りオープンできると思う」と話している。

　榛名湖は昨年、暖冬の影響で氷結が進まず、氷上ワカサギ釣りができなかった。

諸々で暫く週末は忙しいんだけど，一回はワカサギ釣りに行きたいなぁ．

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2/4 13:04 追記

2/6に解禁だそうです．

http://blog.alpinist.biz/archives/2008/02/04/125410.html

昨年に引き続き，参加します 4月20日（日）に開催だね．

• ２００８ 外秩父七峰縦走ハイキング大会

この大会は，七つの山を縦走しフルマラソンと同じ距離（42.195ｋｍ）をどこまで歩けるか試すもので，限界と感じたら途中でエスケープルートから脱出できるようにコースが設定されている．お祭りのような雰囲気もあり，キツいけど凄い楽しいんだよね

2月13日（水）から受付開始です．是非！

榛名湖氷上ワカサギ釣りの中止が決まったとのこと

• 榛名湖凍らず 氷上ワカサギ釣り中止

自称釣り名人の友人から，赤城大沼がイマイチ釣れないらしいので榛名湖が解禁したら行こうと誘われていたけど，中止になるとは・・・．ここ最近の冷え込みで凍ってると思ったけど，写真を見ると氷結が進まずさざ波が立っているよ
今年は寒いと思ったけど，やっぱり暖冬なんだなぁ．

谷川岳天神平へ初滑りに行ってきた．
この時期の天神平は凄い空いていたよ
雪質は新雪で場所によっては凄い深い所も ↑の３枚目の写真は新雪で転んで埋まったＡ君
疲れたけど楽しく過ごすことができたよ．既に日常生活に支障があるくらいあちこち痛い

長引いていた風邪もようやく良くなり，久し振りにジムへ行ってきた
今年２回目だよ・・・．これだけ行かないのはジム行き始めて初めてかも．

ウエイトとトレッドミルで1.5時間みっちりとトレーニングしてきた．
今朝は少し筋肉痛気味．これがまた心地よい．

明日は天神平で初滑り

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２日は中学校の同窓会．
一応Webから申し込みや参加者閲覧ができるサイトなどを作成したりしたので一応幹事だった模様です
６０人程集まり，オレは三次会まで参加．帰宅は朝六時でした

３日は酒を抜くべく一年振りに四万温泉へ．
柏屋カフェで温泉マークカプチーノを飲み，日向見薬師堂でお参りをし，清流の湯で至福の時を 四万の泉質は優しくて大好きだなぁ．

今日はジムで初トレーニング．鈍った身体をみっちりと苛めてきた．やっぱり気持ち良いね．
これからミッドナイトイーグルのレイトショーに一人寂しく行ってきますわ．

明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願い致します．

今年も水沢山御来光登山に行ってきました．
普段の行いが良いからか（）今年も素晴らしい初日の出を拝むことができました
寒いし疲れるけど，毎年恒例行事にしたいね

一年，力まず自然体で過ごしたいですね．

健康診断で成人病になりかけな感じの結果が出てしまった

今月はよく飲んだしなぁ・・・

というわけで，昨日はジムでトレッドミルを60分．疲れたけど気持ち良い

しばらく有酸素をメインに頑張ってみよう！

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元旦に予定している御来光登山の下見に水沢山に行ってきた．
久々の水沢山で単独山行も久し振り．慣れた山なので，ウエストバッグにおにぎりとお茶，タオルだけという軽装備で行ったら上の方はうっすら雪が積もってたよ 昨冬は全然雪なかったのにビックリした．アイゼン持っていかなかったので下りで滑りまくった やっぱり山をナメちゃいけないね．
最近仕事でイヤなことが多かったしこれでリフレッシュできると良いけど・・・．

県民登山大会に参加してきた

同行したのは，外秩父七峰縦走ハイキング大会や初日の出登山，鮎釣り（その１・その２）やワカサギ釣り等でお馴染みの自称釣り名人Ａ君．

７時に出発し，８時前に北毛青年の家に到着．受付・開会式の後９時に登山開始．参加したのはAコースの小野子山登山の方ね．1,208mと低山だけど，雨が降っていたため想像以上にきつかった．雨の中良い練習になったと思う．

下山後，伊香保露天風呂で汗を流し帰路へ．伊香保は紅葉が見頃で綺麗だった

赤城トレイルランに参加した前の会社の同僚は３時間程で完走したとのこと．メチャクチャ楽しかったらしい．来年は参加してみよっかな．

10km走ってきた．

風邪気味で参加するか迷ったけど毎年恒例だしね．

途中で横腹が痛くなって思うように走れなかったけど，まぁまぁのタイムで完走することができた

次は桐生堀マラソンかな．

11月11日(日)に小野子・子持山周辺で「第３０回県民登山大会」が行われるらしい．

実は諸々の事情で赤城山トレイルランはスルーしたんだよ．せっかくなので，これに参加してみようと思う．

詳細は以下．

参加資格は小学校高学年以上．コースは小野子山と子持山を登る２コースで，それぞれ所要時間は５時間．防寒具，雨具，昼食などは各自持参のこと．参加費は１人５００円（記念バッジ，障害保険料を含む）．

申し込みは５日までに，はがき，ファクス（027-269-4583），メール（hionaya@tohgoku.or.jp）のいずれかで．住所，氏名，年齢，性別，連絡先，電話番号，希望コースを明記．はがきの場合は〒３７１－０００５　前橋市堀之下町４９４－２　県山岳連盟（女屋等志事務局長方）まで．

コースは次の通り．
▽Aコース（小野子山　５時間）
北毛青年の家→赤芝の姉ツツジ→小野子山→小野子・中ノ岳→子持牧場→北毛青年の家
▽Bコース（子持山　５時間）
北毛青年の家→天文台駐車場→子持山→電波塔→天文台駐車場→北毛青年の家

※受け付けは午前８時から

母と赤城山へ紅葉狩りハイキングに行ってきた（仕事はお休み♪）．

母が最近目眩がすると言ったたので，少し心配だったけど澄んだ空気を吸って良くなったみたい やっぱり山を歩くことは身体に良いんだよね．

覚満淵を一周した後，小沼を一周してきた．紅葉は見頃だったよ．草紅葉も素晴らしかった．登山はしていないけど，のんびりと歩いて俺も気分転換できた

今日は東京マラソンの抽選日．

本心は外れて良いと思いながらもドキドキ待つことになりそう

最終的には以下のような状況らしい．

申込者数合計　156,012人（対前回大会比　64％増）
当選者数合計　 33,000人（当選倍率 　 4.7倍）
マラソン一般の部　
申込者数　130,062人
当選者数　 27,500人
10ｋｍ一般の部
申込者数　25,950人
当選者数　 5,500人

4.7倍と狭き門なのでまず当たらないと思うけど，こういうときに限って当選したりするからなぁ

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追記（2007/10/05 11:00）

RUNNETを見てみると落選とのこと・・・orz
少し残念

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さらに追記（2007/10/05 15:35）

メールが来た．

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先日，前の会社の方（マラソン大会やザスパの試合，イオンやけやきウォークで偶然会う）から「トレイルランってどうですかねぇ？」という質問メールが来たので，「もうすぐ赤城山であるみたいですよ♪」と返した．

数日経って出場すると返信が・・・．

赤城山トレイルランニング・レースっていうのはコレね．走行距離が少ないミドルでも総距離16km，標高差1,100ｍで制限時間が７時間という過酷なレース．この前浅間山で７時間歩いたけどかなりキツかったしね

あと一ヶ月か・・・．

最近スポクラではエアロバイクとかクライミングマシーンといった楽な有酸素マシーンではトレーニングしているけど，トレッドミルは殆どしていないんだよ．だから尚更自信が無い

ま，参加してみますか・・・．一ヶ月頑張ってトレーニングしてみるよ

朝5時半に某社社長・某社SEと待ち合わせして佐久ICへ．

朝から雨が激しく降っていて，車内では「誰が雨男だ」の白熱した議論に しかし，浅間山荘に着くころには殆ど雨は止んだ．これはオレの晴れ男パワーなのかな 雨は止んだものの寒かったのでそれなりに着込んで登山を開始した．

今回何故浅間山を選択したかというと，浅間山は活火山なので登山規制があるんだよ．現在は鎮静化しているので，火山レベルが１に下がり外輪山の前掛山まで登山が許可されている．この機会に雄大な浅間山を間近に見たかったんだよね．

雨が止み快晴でないものの，雲海がとても綺麗に見えて感動しながら登った．所々で硫黄の匂いがしたのも活火山へ登っているという感じがしたね．火山館でお湯を沸かしスープを飲んで小休止．身体を温めて，山頂を目指す！
賽の河原を過ぎると森林限界になり，ここまでとは全く違う開けた景色に．オレはこの森林限界が過ぎた景色が大好きなんだよね ここからは延々と登りでかなり辛かった．暫く登ると前掛山・釜山（浅間山）への分岐点に辿り着いた．釜山は言うまでもなく，噴煙を上げている火口淵の山．ここは基本的には登山禁止箇所．数分熟考した結果，自己責任の上で登ることにした（←あくまで自己責任で．オススメはしません）．火口はガスで何も見えなく，時折凄い匂いがするので早々と引き上げた．釜山山頂は危険個所で三角点や標識は無く味気無かったので前掛山山頂を目指すことにした．前掛山山頂から眺める浅間山も雄大で素敵だったよ．ランチを取り下山へ．下山は距離も長く辛かったね～

トータル７時間強の山行となりました．キツかったけどメチャクチャ楽しかった また登りたい山だね．帰りに浅間山荘の温泉に入ったけど，素晴らしいお湯だった．

この前登った谷川岳は男性的だけど，浅間山は女性的な感じがした（←山を趣味としてる方には理解して頂けるかな）．どちらも素晴らしい山だよ．こんな素晴らしい山に囲まれた群馬で過ごせることに心から感謝だね．

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明日は予定通り浅間山に行ってくる．
気温が下がって寒くなるみたいだね
気を付けて行ってきますわ．
おにぎりを握ってようやくパッキング完了

装備一覧

• ザック：オスプレー ストラトス32l
• レインウェア：フェニックス ディアプレックス ，montbell レインダンサーパンツ
• スパッツ：WILD-1オリジナル
• ストーブ：JETBOIL
• 箸：スノーピーク　和武器
• 水筒：プラティパスビッグジップ
• シエラカップ：snow peak チタンシェラカップ
• デジカメケース：GREGORY パデットケース M
• タオル：UNIQLO
• Ｔシャツ：CW-X X-FIT ハーフジップ
• スパッツ：CW-X プロモデル
• パンツ：フェニックス
• 中間着：UNIQLO
• 軽量ウインドブレーカー：フェニックス
• ソックス：CW-X
• 靴：ナイキ GT-X
• ストック：Black Diamond トレイル

@nifty：デイリーポータルZ で面白い記事があった．

• @nifty：デイリーポータルZ：山登りってゲームっぽい

これは的確な記事ですよ

ゲーム的な感じっていうのは激しく同意です．

前日のパッキングなんか上の記事の通りで何をどれくらい持っていくか選ぶのが楽しい．水や食料が余っても足らなくても悔しくなる．登頂すると経験値が上がって自分がレベルアップするような感じになるんだよ で，レベルアップすると他の道具が欲しくなる(笑)

上の記事を読んで山に興味を持ったら近所の山に行ってみたら良いと思う．きっと何か変わるよ．パチンコなんかで時間を無駄にするよりよっぽど良いと思うよ．

9月28日(土)に予定していた浅間山登山が決行される見込みとなった

メンバーは某社代表取締役(39歳)と某上場企業SE(28歳)．

予定している行程は浅間山荘から前掛山のピストン．

• 浅間山荘→火山館→湯の平口→賽の河原→前掛山→賽の河原→湯の平口→火山館→浅間山荘

単独でない山行は外秩父七峰縦走以来か�